かるーい

今日の朝食のイメージは
ペンションの朝食

そして午後からはヨガ＆気功へ

体すっきり！

今日のヨガ→気功は
のびのびできて体も心もかなりリラックス＆鍛えらえた感じがした
肩も柔らかくなったしなんだか体全体がかるくなりました


ヨガの先生が独特の話し方をするんだけど
それをいつも少しづつ覚えておうちで物まねしていたら旦那さんがつぼりました笑

なので今日も
特徴的なワードを全力吸収
帰ってきたら披露したいと思います

気功は
今日は「香功ーかおりこうー」という新しいのをやりました
香功は気功の中でもとても簡単でかつ効果もでるものだそう
基本手の動きだけなのでお年寄りや足が悪い方でもできるのはいいですね

遅めのランチはマック
ここでランチは自然食レストランでなんて言えたらステキですが
欲望にしたがいました笑♪