足が

昨日旦那さんと約束したとおり
今朝はちょっと休日にしては早起きをして朝からジムに行ってきました

二人でヨガにでる予定だったんだけど
朝ヨガは大人気ですぐに定員オーバー

なのでミドルに近いエアロビクスのプログラムにでてきました

前回完全ミドルのエアロビでついていけず、終始ジャンプのタイミング合わせるくらい
しかできなかったトラウマが頭をよぎり
ベーシッククラスからでられずにいたエアロビついにネクストステージです

先生も杉浦太陽さんのような感じの先生で感じよし！教え方のタイミングもよし！ということで
なかなかよい感じのスタートが切れたのですが、
最初のウォーミングアップのところで、わたしの足が。。つりました笑

はずかしいやら、かなしいやらで、先生とまわりの方たちに気遣いいただきながら
途中で復活笑

もういっかいつったら、これ退場者だなと思い足をかばいかばい動いて
なんとか終了

プログラム自体はとってもよかったから
次回リベンジしよう！！

それにしてもはずかしかったな～笑

そしてプログラム終了後、自転車で5キロ走ってきました☆これでも消化カロリー100キロカロリーくらい
なかなか厳しいですね


ランチは、運動した！という大きな保険を得た為
カツ丼を食べちゃいました笑
人間、我慢はいけませんから☆

帰りに夕飯の買い物をして
有意義な日曜日でした～^^