ADHDのみなさん、常に脳内マジカルバナナしてませんか？
そして脳内どころか行動までマジカルバナナ状態。なかなかゴールに行き着かないのは私だけではないはずです
例えば…
朝：キッチン片付けるぞ
↓
あ、スポンジがボロボロだわ
↓
買わないと忘れちゃう！
Amazonで検索
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わ、美味しそうなスイーツめっちゃあるやーん！
そういえば、今度誰か来る時のためにおやつ買っとこう！
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あー届くの楽しみ❤️とりあえず今はチョコでも食べようっと
（※片付けてない）
…という、“脳内マジカルバナナ大連鎖”が発生してます。
そんな私のライフハック↓
⚫︎冷蔵庫にマグネット式ホワイトボード貼る！
めちゃくちゃアナログだけど、大事〜
予定もタスクも見える化！
「何しようとしてたっけ…」が激減。
壁に貼れるホワイトボードは磁石がくっつくから、ここにプリント並べて貼っておくのもおすすめ！
子供に算数とか字を教える時にもさっと書けて便利
あと私は忘れそうな時はスマートスピーカーやsiriに伝えておきます。
「1時間後に洗濯畳むの教えて」
とかね
とにかく、自分のことを過信しない！
モノに頼る！
これは鉄則です
読んでいただきありがとうございます