私もれんくんも花粉が辛い〜！！花粉が本格的になってきました〜！！安くて良質な脂がとれるサバ缶でおにぎりにしよう！！
前日は、サバ缶を片栗粉にまぶして、大さじ1の油で揚げ焼きして、唐揚げにしたら、タルタルソースをのせてフィッシュバーガー風おにぎりにしました！！
花粉症にいいヨーグルトと味噌汁も召し上がれ〜！！腸内環境にいいものを食べて免疫力アップです！！
今日はサバ缶でサバカレーにしよう〜！！
サバ缶1缶でしっかり一人前になります！！
帰ってきて、れんくん「サバうまい！」ってさ。よかった！！
花粉、4月くらいまで辛いから、食事は青魚+味噌汁＋ヨーグルトで乗り越えましょう！！
毎日まじで眠いですー。
⭐︎お弁当本がでます！！
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