高校1年生のれんくん、お顔がニキビだらけなのでニキビ予防ご飯にしよう！！
ニキビ予防には脂質を抑えて腸内環境を整えることです！！
晩御飯はささみと根菜のシュクメルリにしよう！
シュクメルリって言うのはね、ガーリックミルク煮のことです！ごぼう大好き！切ってからもみ洗いすれば、汚れがすぐに落ちます！
シュクメルリはゆるメシに載っています！
今回は根菜にしました！
そしたら、れんくん、「髪切ってきた」ってさ。
クリスマスに向けてちゃんと準備をして偉い。
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