はる兄とれんくん、中間テストなので、頭が賢くなるガーリックチキンステーキ＋サバの味噌汁にしよう！！
頭が賢くなる栄養素は、
●カルシウム→脳の回転を高める.
●レシチン→ 記憶力アップ.
●ビタミンC→ カルシウムの吸収を高めて、精神を落ち着かせてくれるから集中力アップ.
なので、
●カルシウム→サバの水煮缶
●レシチン→卵、
●ビタミンC→ブロッコリー
になります！！
まず、頭が賢くなる味噌汁を作ろう！！
昨日、はる兄がステーキピラフをほとんど食べちゃって、れんくんはカップラーメンを食べたそうなので、今日はちゃんと2つに分けました！！
クリックすると見れます！！
すると、はる兄「味噌汁、江ノ島で食べたあら汁の味がする！チキンステーキはファミレスよりうまい！」ってさ。
れんくん「やったー中間テスト終ったー！！今日からゲームするぞ！！」ってさ。
チキンステーキも味噌汁も食べなくていいぞー。
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