れんくん、今日から中間テストなので、ランチは頭が賢くなるランチにしよう‼️
暑いからね、さっぱりしたのが食べたいよね❓
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頭が賢くなる栄養素は、
●カルシウム→脳の回転を高める.
●レシチン→ 記憶力アップ.
●ビタミンC→ カルシウムの吸収を高めて、精神を落ち着かせてくれるから集中力アップ.
だけど、ジャージャー麺にはあんまり頭が賢くなる栄養素が期待できないので、、、
●カルシウム→ツナ
●レシチン→卵
●ビタミンC→しそ
を入れたツナ卵サラダを添えました❗️
マヨネーズで和えただけなんだけど、激うまです🤩🤩🤩
頭が賢くなるサラダにしました🙆♀️
レシチンはね、卵がナンバーワンなんだけど、次にいいのは大豆なので、納豆や茹でた大豆を食べるといいですよ✌️
れんくん、今日はママ、お仕事があるので、ラップしておくから食べてね❗️
今日も1日、テスト勉強、本気で頑張れーーー✊✊✊✨
⭐️来週、名古屋で爆汁餃子を売ります〜❗️
名古屋は2度目の出店です！はやパパは、２日〜６日まで販売します！！