詳しいレシピと作り方はこちらです～！！
材料（1人前）
鶏もも肉 1枚（270ｇ）
（A）
しょうゆ 大さじ1
さとう 大さじ1/2
酢・サラダ油 各小さじ1/2
おろしにんにく・顆粒コンソメ 各少々
（B）
冷凍フライドポテト 60ｇ
ブロッコリー（小房に分ける） 1/4株（75ｇ）
コーン缶（汁気きる） 小1/2缶（60ｇ）
熱々のご飯 茶碗2杯分（300ｇ）
おろしにんにく・パセリ・粗挽き黒こしょう お好みで
＜作り方＞
【1】26㎝のフライパンに鶏肉を皮目を下にして並べ、（B）も並べ入れる。強火にかけ、パチパチ音がしてきたら蓋をし、中火で焼き色がつくまで5分ほど焼き、鶏肉、（B）の上下を返し、野菜に鶏の脂を吸わせるように混ぜ、さらに3分ほど蓋をして焼く（焦げそうになったら火を弱める）。
【2】【1】を焼いている間にステーキソースを作る。小さめのボウルに（A）を入れ、混ぜ合わせる。
【3】【1】の蓋をとり、フライパンの空いてるスペースにコーン缶、ご飯、にんにく、パセリ・粗挽き黒こしょうをお好みでのせ、【2】を添えてできあがり。
＜ポイント＞
・フライパンひとつで全て完結レシピです！！
・鶏肉の脂でフライドポテトが揚がり、ブロッコリーとコーンは美味しい脂を吸っておいしく仕上がります。
・混ぜるだけなのにめちゃうまステーキソースです！！
1人だけで贅沢したい時、洗い物がめんどくさい時おすすめです！！
