肩こりにきくヨガポーズです！！

私、肩こりがひどくてね、1年前からヨガを始めました〜‼️

私の好きな肩こり予防のヨガポーズです✨✨✨

両手を後ろで組んで、前に壁があると思って壁に近づけるように体を倒します😆😆😆めちゃ効く〜🤩🤩🤩

肩こりのひどい人は1日に何度かやると慣れてきます〜✌️✌️✌️

杏ちゃんは肩こりないだろ。

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