ウイルスが入ってこない体にするには免疫力を高めることです！！免疫力の60～70％は腸にあるそうです。免疫力をアップさせるには、腸内環境を整えることです。発酵食品や食物繊維がいいんだって。
りんごは腸内の善玉菌である乳酸菌を増やして、悪いものを排泄してくれるそうです。
りんごは皮にも栄養が多く含まれているから皮ごと食べよう！！
杏ちゃん「めちゃうま。」ってさ。
免疫力を高めるには笑うことも大事です✌️✌️✌️
今夜も美味しいものを食べてバカ殿みよう✨✨✨
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