漬け込まない！！ソッコーできるタンドリーチキン弁当。

今日のお弁当は、タンドリーチキンにしよう！！でも、朝から漬け込んでる時間は、ない！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで、ソッコーで作れるタンドリーチキンを作ります！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、鶏肉を焼きます！！

鶏肉2枚に下味をつけて両面蒸し焼きします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしたら、タンドリーチキンのソースを作ります！！

ソースに鶏肉をからめたらソッコーできます！！カレールー+ヨーグルト+ケチャップ+砂糖+おろしにんにく+おろし生姜で作れます。カレールーはね、火にかけるとチョコレートみたいにすぐに溶けるんだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

盛り付けて、タンドリーチキン弁当ができた～！！

杏ちゃん、はる兄、旦那の弁当です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ふぁっさ～。

杏ちゃんは、ミニタンドリーチキン弁当です！！食パンってさ、巻いたらふぁっさ～ってなるのは何で？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はる兄は、たっぷりタンドリーチキン弁当です！！

タンドリーチキンのたれをちょんちょんしたら、ご飯がもりもりいけるでしょ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、旦那「太ったからサラダにして。」ってさ。

サラダ弁当旦那に戻りました。

 

 

 

 

 

 

 

タンドリーチキンのレシピは、レシピ本に載っています！！

他にもソッコー料理がいっぱいです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すると、いい香りが漂ってきました～！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の朝ごはんは、お義母さんのおぼん朝ごはんです。

1人ずつおぼんにのせるのがお義母さん流です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

杏ちゃん「ママさん、杏ちゃんは卵のパンとスープにして。」

お義父さんお義母さん、今日まで支えてくださり、本当にありがとうございました～！！

 

 

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