夏、黒焦げになりました。絶対シミそばかす増えました~!!
今夜は、夏のシミそばかすをリセットする晩御飯にしよう!!シミそばかすに効果のある栄養素はね、ビタミンACE(エース)とお肌をターンオーバーしてくれるビタミンB2だって。
まず、かぼちゃのポタージュスープを作ります!!
レンチンしてやわらかくしたら、牛乳と一緒にミキサーで1発!!鍋に入れて味付けします。
かぼちゃは、ビタミンEです。
お次は、豚肉と野菜のカラフル炒めを作ります!!
にんにくでペペロンチーノの味付けにしよう!!
豚肉はビタミンB2、パプリカやピーマンはビタミンCです。
そして、ミックスナッツを麺棒でくだきます!!
くるみとアーモンドです。ミックスナッツもお肌にいいんだって。
美タミンサラダができた~!!
キウイはビタミンCの中でもトップクラス。人参のビタミンAも入れました!!
そして豚肉と野菜の美タミン炒めができた~!!
にんにくがきいて美味し~!!
そして、かぼちゃの美タミンスープができた~!!
かぼちゃたっぷりでかぼちゃ食べてる~って感じ!!
いっただっきま~す!!
シミそばかす撲滅晩御飯は、しめて1110円でした~!!
杏ちゃん「スープ、美味しすぎ~!!」
目をつぶっちゃうほど美味しいそうです。
れんちび「キウイサラダ、酸っぱ~い!!」
でもね、これがお肌に効くんだよ~!!
シミそばかす、必ずやっつけてやります!!
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