話題のぎゅうぎゅう焼きが、フライパンで手軽にできます～！！オーブンを使わずに、フライパンで1回ひっくり返すだけでできちゃうんです！！忙しい毎日にフライパンぎゅうぎゅう焼きで乗り切りましょう！！
レシピはこちら～！！
＜材料＞（4人分） (調理時間 10分)
豚肩ロース（1㎝の厚みに切る） 300g
かぼちゃ（種とワタを取って一口大に切る） 1/8個
パプリカ（種を取って大きめの乱切り） 1/2個
ナス（太めの輪切り） 1本
オクラ 6本
オリーブオイル 大さじ1
（A）
塩 2つまみ
おろしにんにく 小さじ1/2
粗挽きこしょう 少々
＜作り方＞
【1】 豚肉に（A）を入れてもみ込む。
【2】 26㎝のフライパンに豚肉と野菜を一緒にぎっしり詰める。オリーブオイルを回しかける。
【3】 【2】を強火で熱し、温まったら弱めの中火にして蓋をして4分焼き、豚肉に焼き色がついたら全体をひっくり返して、さらに1分蒸し焼いてできあがり。
＜ポイント＞
・豚肉にしか下味を付けなくても、野菜が豚肉の旨味を吸うので、薄味ながらも野菜が美味しくいただけます。
味付けは、塩・こしょう・にんにくだけなのに激うまです～！！
そして。
昨日は、みんなで近所の焼鳥屋さんにご飯を食べに行きました～！！
1週間お疲れ様～！！来週は、いよいよピアノの発表会だね。
すると、はる兄「もうマジでピアノの発表会やだ。緊張する。」ってさ。じゃあさ、今日はピアノの発表会の練習しに行こうよ！！
カラオケで、ピアノの発表会で弾く曲を歌って練習だ～！！
きっとピアノも歌うように弾くんだよね。歌って発散しながら練習しよう！！
私「イッツ オート マ～ティック♪」
宇多田ヒカルさんのように腰を落として低めに歌います。ラッパーではありません。
杏ちゃん「手、はさまっちゃう♪手、はさまっちゃう♪」
杏ちゃんの合いの手、なんで「手がはさまっちゃう」なの？
そして、今日の藤原家の1番は、はる兄でした～！！
90点台出せたの、はる兄だけでした。90点台出すのって難しいね。
はる兄とれんちび、来週のピアノの発表 、頑張ってください！！
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