なぜかだるくてやる気が出ないな。よ~し、そんな時は疲労を回復させてやる気の起きる食材を使って晩御飯にしよう!!それでは、スタミナ晩御飯、一気に行ってみよ~!!
まず、レバーを使って、チキン南蛮風を作ります!!
鶏肉も入れてレバーだとばれないようにチキン南蛮風にしよう!!レバーはね、ビタミンB2と鉄分で疲労を回復させてくれます!!レバーは最強だな。疲れもとってくれるし、頭もよくしてくれるし、運動能力もあげてくれるしさ、もう毎日食べたい。子供たちはレバーが苦手なんだけど。
そして、ひじきを入れただし巻き卵を作ります!!
普通の卵焼きを作って、だしは後からかけます。ひじきはね、マグネシウムがたっぷりだから、だるい・やる気が出ないっていう気持ちをサポートしてくれるんだって!!
おだしを後からかけて、ひじきのだし巻き卵風ができた~!!
熱湯にかつおと昆布のだしの素・酒・みりんを煮立てて、卵焼きにかけました。しみしみで美味し~!!
そして、レバー南蛮ができた~!!
みんなチキン南蛮だと思っています(笑)味付けは完全にチキン南蛮です(笑)
そして、海苔たっぷりサラダができた~!!
海苔にはやる気をサポートするマグネシウムも含まれているから、たっぷり食べるといいんだって。レバーも海苔も子供の成長に欠かせない最強食材だな。
疲れてやる気が出ない時のスタミナ献立は、しめて980円でした~!!
はる兄「レバー、まあまあうまいじゃん。」
チキン南蛮にレバーが入っていることにそっこー気が付いていました。美味しく作ったのに、まあまあなのか。
れんちび「レバーはエビマヨの味の方がいい。」
レバーの一番おいしい食べ方はエビマヨの味付けがいいってさ。みんな味にうるさい男になっちまったな。
そして。
杏ちゃん3歳3か月目です。杏ちゃん、今、来年幼稚園に入園するために、幼稚園のプレスクールに通っています!!プレスクールはね、今月からお母さんと子供を離して、子供だけで学習することになりました。
杏ちゃん、1人で1時間、お勉強できるかな?
終わって、杏ちゃん「ぴよちゃんのブーブー作った。」ってさ。
ぴよちゃんを押すとブーブー音がなる仕組みになっている工作です。ぴよちゃん、びりびりにならずに上手にできたね。
そして、杏ちゃん「杏ちゃん一人で全部できた。」
こちらは、家やチョウチョのフェルトを切って貼り付けた工作です。これもびりびりになっていませんでした。きれいに貼り付けられたね。
そして、杏ちゃん「杏ちゃん、ハサミが好きなの。」
家でも積極的にハサミを使おうとします。せっかく買ったヘアゴム、ハサミで切らないでね。
そして、「杏ちゃん、エンピツもけずれるの。」
積極的だな。3歳、どんどん大人へと成長していくね。
杏ちゃん「杏ちゃん、線も書けるのよ。」
定規の使い方、知ってるの?
すごい!!線、上手にかけてる!!
几帳面なところもあるんだね。いつもお人形さんをぶん投げてるだけかと思ったら。
誰だと思ってるの?あんなよ。
態度だけはすっかり大人に成長しました。
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