花粉症、辛いです～（泣）。花粉症を治すには、免疫力を高めるといいんだって！！免疫力が低いと風邪をひいたり花粉症になりやすいんだって。それでは、花粉症に負けない晩御飯、一気に行ってみよ～！！
まず、塩サバを焼きます！！
焼いてから土鍋ご飯にしよう！！
焼いたサバを研いだ米の上にのせて15分ほど炊きます！！
免疫力を高めるには、体にいい脂肪をとることが大事なんだって！！サバの脂は体にとってもいい脂なんだ。
そして、鶏の手羽元とれんこんを揚げて、たれにからめます！！
少ない油で揚げ焼きしました。野菜の中でもれんこんのねばねばは、花粉症のアレルギーを抑える効果がすごいんだって。
そして、お次は、きくらげや豆腐を親子丼の味で煮て、卵でとじます！！
きくらげは、食物繊維がたっぷりだから、腸内の環境を整えてくれます。
免疫力をあげるには、腸内の環境を整えることも大事なんだって！！
きくらげと豆腐の甘辛卵とじができた～！！
具だくさんだけど、甘辛味で美味し～！！
そして、手羽元とれんこんの手羽先揚げ風ができた！！
じゃがいもも入れてかさ増ししました！！手羽先揚げの味でご飯が進む～！！
そして、サバの土鍋ご飯ができた～！！
かき混ぜようかな？いや、もったいない。
サバごとよそっていただきま～す！！
塩サバで作ったからご飯にうまみが溶け込んで美味し～！！
しそもね、目や鼻のかゆみや炎症を抑えてくれるんだって！！
そして、デザートにバナナヨーグルトを食べました～！！
ヨーグルトでお腹の善玉菌を増やして、さらにバナナにも腸内環境を整える働きがあるんだって。ダブルで免疫力をあげます。くるみも良質な脂です。
免疫力、意識して高めていくぞ～！！←いっきにやりすぎだろ。
花粉症に負けない晩御飯は、しめて1230円でした～！！お金かかったな。
そして。
今日は3/3、ひな祭りです。ひな壇まだ出してない！！
うげーーー。すごい量！！
8段飾りだからさ。すごい量だ。組み立てるのに、1時間はかかる。
8段飾りました！！
大人数です。
嘘です！！今年は1段でいいですか？
杏ちゃん、ママを許してください。上の写真は去年のものです（笑）
杏ちゃん「1段でいいよ！！」
1段だから、やっぱり動かしちゃうか。
杏ちゃん「お餅ぱべな（食べな）。」
お内裏様にお餅を食べさせていました。
杏ちゃん「お餅、むしゃむしゃむしゃ。」
杏ちゃん、お内裏様とお雛様とおままごとごっこをして遊んでいました。
杏ちゃん、お願いですから、お内裏様とお雛様、壊さないでいただけますか？
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