花粉症、もうれつにきついです！！花粉症になってない人なればいいのにー。←最低。
嘘です！！気持ち分かってほしいだけですー。それでは、花粉症に負けない晩御飯、一気に行ってみよ～！！
まず、サバ缶でミートソースを作ります！！
ひき肉の代わりにサバ缶です！！サバ缶だけじゃ足りないので、白いかまぼこも入れました。
花粉症の時は、油が大事なんだって。いい油をとることが大事。魚の油をとると花粉症を和らげてくれるんだ。
そして、お次は炊飯器で温泉卵を作ります！！
炊飯器で20分でできちゃう温泉卵です。
そして、お次は、エビフライをトースターで作ります！！
海老見えてますか？海老とかまぼこを交互にのせてかさ増ししました。
海老とかまぼこにオリーブ油を塗って、パン粉と粉チーズを振りかけて、またパン粉をかけました。
そして、お次は、しょうがたっぷり野菜スープを作ります！！
本当は生の生姜がいいんだけどね、チューブでそっこーです（笑）
花粉症の時は、免疫力を高めるといいそうです。生姜の発汗作用で私の免疫力を高めます！！体温が1度上がると免疫力は30％も上がるんだって。
ジンジャー野菜スープができた～！！
体温まる～！！野菜たっぷりでほっこりする味！！
そして、海老とかまぼこのエビフライができた～！！
何だこれ？エビフライになったかな？
おお！！かまぼこが海老になってる！！
チーズパン粉、美味し～！！
そして、炊飯器で温泉卵ができた～！！
めっちゃ簡単！！
温玉のせサバ缶ミートソースができた～！！
サバもかまぼこも見えません！！
うわ～、ナイアガラの滝だー。
炊飯器温泉卵すごいでしょ？レシピができたらブログにあげます！！
はる兄「これサバ？めちゃうまい！！」
一口でかすぎないですか？
花粉症に負けない晩御飯は、しめて880円でした～！！
そして。
翌朝、杏ちゃん、朝ご飯に前の日のサバ缶ミートソースが食べたいって。残ったミートソースをかけてあげます。
杏ちゃん「たまも（卵）が好き♡」
温泉卵の卵がとろ～に大喜びです。
ん～まったり。
たまも（卵）にとりこです。
杏ちゃん「ミートソース、うまっ！！」
ちょ、ちょ、ちょ、その食べ方はやめていただけませんか？
杏ちゃん朝からミートソース完食でした。
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