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ランチに、お友達のママとほうれん草カレー食べました~!!
これ、電子レンジで作れるカレーなんです!!
めちゃくちゃ簡単なのにめっちゃ美味しいんです!!何度も作ってて、味もさらに美味しくなりました~!!ほうれん草たっぷりだからきれいになれちゃいますよ~!!
作り方はね、茹でたほうれん草をミキサーにかけます!!
①ほうれん草(1束、200g)を根を付けたまま5㎝の長さに切り、耐熱ボウルに入れてラップをして600wのレンジで3分ほど加熱して、水にさらしてザルにあげ、水気を手でよく絞る。
ミキサーに、水(50cc)、トマト缶(1/2缶、200g)、ほうれん草の順に入れて、なめらかになるまで1分ほどほうれん草がごく細かくなるまで撹拌する。混ざらなければ、時々スプーンでかき混ぜる。
お次は、電子レンジでチン!!
② 直径20cm×高さ9cmくらいの耐熱ボウルに、鶏ひき肉(150g)・薄切りにした玉ねぎ(1個、200g)・おろしにんにくとおろし生姜(各小さじ1/2)・塩ひとつまみを入れてスプーンでかき混ぜ、600wの電子レンジでラップをしないで5分ほど玉ねぎがやわらかくなるまで加熱する。取り出して、①と牛乳(100cc)・バター(10g)・鶏がらスープの素とカレー粉と砂糖(各大さじ2)・塩(小さじ1/4)を加えて、600wの電子レンジでラップをしないで7分ほど加熱する。最後にピザ用チーズ(60g)を加えて混ぜ、チーズが溶けるまでラップをしないで1分ほど加熱する。
↑↑
水分を飛ばしたいのでラップはしないでレンジで加熱してね!!
ほうれん草カレーができた~!!
めっちゃ簡単でしょ?
ほうれん草はね、ベータカロテンが特に豊富で、加熱しても壊れにくいし、お肌にとってもいいんです~!!
私、本当にきれいになりたいんです~!!
でもさ、ジムとか行くのきついし、
走るのもきついし、美味しいもの食べたいし、白米2杯は食べたいし!!←絶対無理だろ。
そしたらさ、ママ友達「お肌きれいだよね~!!」
ってさ。お世辞?本当?本当?何度も確認します。
今年、Amebaさんに紹介してもらったドモホルンリンクルを始めて、もう9か月か。効果出てきたかな?
これがドモホルンリンクルのアイテム です~!!
ドモホルンリンクルのすごいところは、すべてにコラーゲンがたっぷり入ってるんです!!いいものばっかり入ってるんです~!!
最近、おすすめしたいのが、泡の集中パックです!!
これ、泡の力でシワが深くなるのを抑えてくれるんです~!!
①まず、洗顔後、保湿液の前に、泡をプッシュ~!!
サビついた肌のダメージを退治するだけじゃなくて、ダメージで不足した大事な成分も補ってくれるんだって。
②顔にひとぬりします!!
泡をつぶさないようにひとぬりします。
③あとは10分ほど寝るだけ。
早めのハロウィンです。徐々に温かくなってくから気持ちいい~!!
この顔にするとね、杏ちゃん泣くからさ、杏ちゃんがお昼寝した時にやります。
④最後に顔をぬるま湯で流します~!!
1週間に2回、お家エステを楽しんでいます~!!杏ちゃんのお昼寝タイムに時間を作ってやってます。自分の時間を作るとね、イライラしないんです~!!
この感動をぜひ皆さんにも体験してもらいたいです!!「ドモホルンリンクル無料お試しセット(3日分)」、無料でお試しできるので、体験してみてくださ~い!!
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