【パスタサラダ弁当です!!】...#バジルチキン はトースターで作りました~#ト... 【パスタサラダ弁当です!!】 . . . #バジルチキン はトースターで作りました~😆✨💕 #トースター で焼いてる間に、#パスタサラダ と #ガーリックトースト を作りました😄✨ . ガーリックトーストは、 #チキン の横に入れて時間差で焼きました⏰ . . . . . #梅雨 があけましたね~🐸☔☀️ . . . 今日は暑かった~🍦😫💦☀️ これから#夏バテ しないようにいっぱい食べるぞ~👍😁✨ . . . . #夏は暑いので水分をとりすぎるけど、食欲は減ってしまって栄養不足になり、栄養が不足すると疲れやすくなって食欲が減り、また水分ばかり摂りすぎるという悪循環です😫 . . . #夏バテ には#たんぱく質 や#ビタミンB1 をたくさんとるのがおすすめです🤗 . 豚肉・鶏肉・卵・納豆・豆腐なんかがいいみたいです~🐖🍳🍴 ビタミンB1は#ニンニク と相性がいいので、この#お弁当 はめちゃくちゃおすすめです~! . お互い#夏 は#元気 に楽しく過ごしたいですね!! . . . #パスタ #lunchbox#お弁当#みきママ #みきママごはん #おうち料理研究家 みきママ(藤原美樹)さん(@mikimama_official)が投稿した写真 - 2016 Jul 29 7:01am PDT