3月17日（木）の晩御飯は・・・
今年の花粉は特にすごいな。←毎年言ってる。花粉症と戦うために、晩御飯は、花粉症に効きそうな晩御飯にしよう！！それでは晩御飯、一気に行ってみよ～！！
まず、レンコンと豚肉でステーキを作って～、
油を使わずに豚の脂で焼きます。花粉症には、脂質を控えること！！そして、レンコン・青魚・いちご・ヨーグルトがいいんだってさ！！
そして、お次は、タイをフライパンで焼いて～、
旬のタイです。夜にタイムセールだったので、鯛めしにしよう！！
花粉症は、あっさりした和食がいいんだって。
鯛めしができた～！！
うんまーーーーーーい！！ さばの水煮缶で作ってもいいね！！
そして、豚とレンコンのステーキができた～！！
あっさりがいいと言っても、少しはこってりも食べた～い！！
そして、他にもね、豆腐のサラダといちごヨーグルトも食べた～！！
花粉症に効く食材を押し込みましたー。すぐに効いて～！！
先日の晩御飯は、しめて1260円でした～！！
そして。
私、花粉症歴、18年です。いつも鼻が毎日トナカイで、完全に栓になちゃって、ふごー。息ができない。苦しー。頭もぼ～。だるいー。
寝てる時も、夜中、私「ぶはー。はー、はー、はー。」途中で苦しくて目が覚める。
なのにさ、今年は、少し楽になりました！！なぜだ？思い当たる節としては・・・
白湯（さゆ）を飲むようになった！！
今年の花粉は特にすごいな。←毎年言ってる。花粉症と戦うために、晩御飯は、花粉症に効きそうな晩御飯にしよう！！それでは晩御飯、一気に行ってみよ～！！
まず、レンコンと豚肉でステーキを作って～、
油を使わずに豚の脂で焼きます。花粉症には、脂質を控えること！！そして、レンコン・青魚・いちご・ヨーグルトがいいんだってさ！！
そして、お次は、タイをフライパンで焼いて～、
旬のタイです。夜にタイムセールだったので、鯛めしにしよう！！
花粉症は、あっさりした和食がいいんだって。
鯛めしができた～！！
うんまーーーーーーい！！ さばの水煮缶で作ってもいいね！！
そして、豚とレンコンのステーキができた～！！
あっさりがいいと言っても、少しはこってりも食べた～い！！
そして、他にもね、豆腐のサラダといちごヨーグルトも食べた～！！
花粉症に効く食材を押し込みましたー。すぐに効いて～！！
先日の晩御飯は、しめて1260円でした～！！
そして。
私、花粉症歴、18年です。いつも鼻が毎日トナカイで、完全に栓になちゃって、ふごー。息ができない。苦しー。頭もぼ～。だるいー。
寝てる時も、夜中、私「ぶはー。はー、はー、はー。」途中で苦しくて目が覚める。
なのにさ、今年は、少し楽になりました！！なぜだ？思い当たる節としては・・・
白湯（さゆ）を飲むようになった！！
白湯を水筒に入れて、麦茶の代わりに常に飲むようになったら、体がぽかぽか～。体温が上がって、免疫力が高くなったから花粉症が和らいだのかな？去年より、ずっと楽です。
杏ちゃん「もう、ママ、ティッシュ使いすぎ！！」
それでも花粉症はつらい～！！
皆さん、花粉症と戦うために何かやってることありますか～？
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