昨日は、TBS「私の何がイケないの？」を見てくれてありがとうございます～！！我が家、ずっと節約をしているんですけど、その節約ご飯を紹介しました～！！
まず1品目は、スーパー手羽先揚げです！！
うちは、手羽先を手羽元にして作ってます！！手羽元はお肉も多いし、手羽先より安いんです！！しかも～、
くるまふで手羽先揚げをかさ増ししてま～す！！
完全、くるまふって気が付かないですよね？くるまふは、高たんぱく低カロリーなんです（炭水化物もあります。）！！揚げ焼きすると、鶏肉みたいな食感になるんですよ～！！
そして、2品目は・・・
残ったお味噌汁にあるものを足すと、坦々麺になるんです！！
何だと思いますか～？
答えは、胡麻ドレッシングです！！
坦々麺は、甜麺醤とねりごまで作る辛いラーメンです！！
だから、味噌汁と胡麻ドレッシングで、ソッコー本格的な坦々麺になるんです！！
残った味噌汁でソッコー坦々麺ができた～！！
これ、3分でできます！！味噌汁1人前にゴマドレッシング大さじ3杯を入れて、酢を飛ばすように煮立てたら、1人前の坦々麺になります。
甜麺醤と醤油と砂糖で味付けした甘辛の肉味噌も上にのせてね～！！
そして、最後にもう1品！！サバの味噌煮缶でサバーグを作りました～！！
包丁なしでできるハンバーグです！！サバに豆腐やパン粉を混ぜて焼き、缶に残った缶汁でデミグラスソースを作りました！！
はるかさん「おいしい～、サバってわかんない！！」ってさ。
春菜さん「みきママの声が大きすぎて、記憶が飛ぶわ。」って。
ハリセンボンさんたち、実はものすごい女らしくてさ、めっちゃびっくりした～！！
歯がきれいになったはるかさん「ハンバーグ作ったことない。」ってさ。我が家で初めてハンバーグを作ったんだって。確かにハンバーグをこねるのも成型するのも、のんびりしててさ、何だかとっても癒されました～！！←ほめてない。
そして。
明日、9/23（水）、与野の住宅展示場「さいたまハウジングパーク」で、料理イベントをやります～！！お近くにお越しのみなさま、よかったら見に来てくださ～い！！11時からです～！！
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残ったお味噌汁にあるものを足すと、坦々麺になるんです！！
何だと思いますか～？
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坦々麺は、甜麺醤とねりごまで作る辛いラーメンです！！
だから、味噌汁と胡麻ドレッシングで、ソッコー本格的な坦々麺になるんです！！
残った味噌汁でソッコー坦々麺ができた～！！
これ、3分でできます！！味噌汁1人前にゴマドレッシング大さじ3杯を入れて、酢を飛ばすように煮立てたら、1人前の坦々麺になります。
甜麺醤と醤油と砂糖で味付けした甘辛の肉味噌も上にのせてね～！！
そして、最後にもう1品！！サバの味噌煮缶でサバーグを作りました～！！
包丁なしでできるハンバーグです！！サバに豆腐やパン粉を混ぜて焼き、缶に残った缶汁でデミグラスソースを作りました！！
はるかさん「おいしい～、サバってわかんない！！」ってさ。
春菜さん「みきママの声が大きすぎて、記憶が飛ぶわ。」って。
ハリセンボンさんたち、実はものすごい女らしくてさ、めっちゃびっくりした～！！
歯がきれいになったはるかさん「ハンバーグ作ったことない。」ってさ。我が家で初めてハンバーグを作ったんだって。確かにハンバーグをこねるのも成型するのも、のんびりしててさ、何だかとっても癒されました～！！←ほめてない。
そして。
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