8月5日（火）の晩御飯は・・・
暑い～！！夜はクーラーのある部屋にみんなで集まって、布団を横に2枚敷いて縦に4人で寝ています。杏ちゃんは杏ちゃん布団へ。ちょっとキャンプ気分で楽し～！！それでは、晩御飯一気に行ってみよ～！！
まず、日中のうちに作り置きの煮物を2種類作って～、
杏ちゃんが寝た瞬間、調理です。五目豆とひじきの煮物をどっさり。
そして、夜、鶏肉の甘辛味噌炒めを作って～、
お味噌汁は温め直します。
鶏と茄子の甘辛味噌炒め丼ができた～！！
コチュジャンがきいてうんまーーーーーーい！！熱中症になっちゃうからね、水分も大事だけど、パワー丼で夏野菜とお肉を美味しく食べてバテない体を作ろう！！
そして、温め直して五目豆とひじきの煮物も食べた～！！
肉や卵に負けないたんぱく質をもつ豆と、スーパー級の栄養をもつひじきをたっぷり食べるぞ～！！この五目豆、家族みんなが大好き！！作り方はね、レシピ本「ラクうまリメイク料理」 に載せてます！！基本の煮物のレシピもたくさん載ってま～す！！
そして、昨日の晩御飯は、この五目豆を使って、あの中華にリメイクしよう！！
煮物は、このまま出してもいいんだけどね、毎食続くと箸が進まなくなるんだ、うちの男たち。
炒めた鶏肉と茄子とカシューナッツと合わせて～、
鶏肉と茄子とナッツをプラスして、ボリュームおかずにリメイク！！五目豆にもう味がしっかりついてるから、オイスターソースと砂糖を少しだけ加えた。
中華五目カシューナッツ炒めができた～！！
一気に具だくさ～ん！！
旦那「これうまいな～！！」って喜んでた。カシューナッツと五目豆がよく合うね。明日は五目豆でラタトゥイユパスタにリメイクしようっと！！
そして、市販の餃子とシュウマイさん、私に力を貸してください！！
それぞれ100円。大さじ3ほどの少ない油で両面揚げ焼きする。
揚げ餃子＆揚げシュウマイセットができた～！！
はる兄「やったーーー！！毎日が楽しい！！」揚げてあるだけで大喜び。
そして、切って盛って、冷やし中華もできた～！！
冷やし中華大好き！！
いっただっきま～す！！
皆さんの夏のおすすめげき簡単ごはんは何ですか～？教えてくださ～い！！
さ～て、今日は阿波踊りのお祭りだ！！お祭り頑張るぞ～！！
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