先日の晩御飯は・・・
私、花粉症にまだまだ苦しんでおりますー。鼻が詰まってさ、夜中起きちゃうからボ～とするんだ。しそやヨーグルト、青魚を食べないと！それでは晩御飯一気に行ってみよ～！！
まず、鶏肉と一緒にキャベツやもやしを茹でて～
サラダを作りましょ。茹でたこの美味しいおだしもね、残さずいただきますー。
お次は大根とサバを韓国風の甘辛で煮て～、
コチジャンを入れてピリ辛にするか。
煮てる間に鶏肉を裂いて、野菜とザーサイで和えて～、
鶏もも肉・よく水気を切ったキャベツともやし・ザーサイ・クコの実・ごま油・塩胡椒で味付けして、冷蔵庫に冷やしておく。
そして、最後にわかめと卵を炒めて～、
わかめをたっぷりもらってさ。美味しく食べたい！4人前で、塩胡椒をした卵（2個）を炒めていったん皿に取り出し、洗って塩気を抜いたわかめ（300g）を油で炒め、油が回ったら、卵を戻してオイスターソース（大さじ1.5）・砂糖（小さじ1）・鶏がらスープの素（小さじ1/2～1）・ごま油（小さじ2）・塩胡椒（少々）をして炒める。
わかめと卵のうま炒めができた～！！
炒めるとね、かさが減って食べやすくなった。みんな「これおいし～！！」ってもりもり食べてた。海草でヒットだ！！
そして、サバと大根の韓国ピリ辛煮もできた～！！
アンニョハセヨー。ピリ辛でご飯進むな～。
そして、冷蔵庫から出して、鶏とザーサイの中華冷菜ができた～！！
鶏が入ると副菜が豪華になってめっちゃ美味しいな～。箸もビールもとまら～ん。いかんいかん。
そして、鶏と野菜を茹でたおだしでホッとスープができた～！！
ネギと塩胡椒とうまみ調味料を入れた。これだけで美味し～。
先日の晩御飯は、790円でした～！！
サバ3枚で398円。鶏もも肉1枚180円。
れんちび、5歳。はる兄より先に春休みスタート～。
幼稚園から、1年間頑張った絵や、ワークブックを持って帰ってきた。
英語のワークブックを開くと、フルーツか。
ファームアニマルズ。
農場の動物たちか。ん？
フォレストアニマルズ？
森の動物たち、塗りつぶしの刑か？
モアアニマルズ？
これはもう動物園連れていくしかないな。
Which is mam?
れんちび「ママはどれかわすれちゃった。」ってさ。
れんちび、年長さんになったらもっと頑張ってね。
そして。
こちら今週の1週間分の食材です～！！
しめて6324円でした～！！今週は撮影があってね、花粉症もあるからさ、かなりハードだ。今週はパワーつけて頑張るぞ～！！
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