![2009-7-29.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20091121/08/mamagohann/82/14/j/o0650043310313862991.jpg?caw=800)
7月29日(水)の晩御飯は・・
@鰯の香味グリル焼き
→にんにく・しょうが・醤油・酒・砂糖・味噌・コチジャンのたれにわたを取った鰯を3時間漬け、250℃のオーブンで20分焼く。
@子供も食べられるゴーヤチャンプルー
→ゴーヤの中身の白い部分をスプーンでしっかり取り除き(ここが苦い部分)薄~く切り、塩でもんで茹でて、玉ねぎと人参をよく炒め(甘味を出す)、塩こしょう・酒・ごま油・片栗粉で下味を付けた豚・ゴーヤ・豆腐・昆布だし・酒・オイスターソース・砂糖・塩こしょうで炒め、鰹節をかける。
@4色ピーマンと小松菜のうま炒め
→ごま油・にんにく・塩こしょうと片栗粉で下味を付けた豚肉・短めに切った小松菜(子供が食べやすい)・4色ピーマン・醤油・酒・砂糖・塩こしょうの順に炒める。
@ひんやり梅鰹そーめん
@いただいたチキンカツ
@キウイ
今夜の晩御飯は、しめて850円でした~!!
鰯5匹で300円。豚肉200g使って140円。ゴーヤ70円分。
「こまつな、おいし~!!」
![2009-7-29-はる](https://stat.ameba.jp/user_images/20091121/08/mamagohann/3e/c1/j/o0340048510313863001.jpg?caw=800)
はる兄、小松菜うま炒めモリモリ食べてた~
「おいらはいわしがすきだ~」
![2009-7-29-れん](https://stat.ameba.jp/user_images/20091121/08/mamagohann/97/e3/j/o0340048510313863003.jpg?caw=800)
れんちび、鰯モリモリ食べた~
今日はお庭で水遊びをした~!!
お友達の家の広いお庭。うらやまし~
家庭用プールを2つ。みんなでワイワイ!
はる兄、裸になるのが恥ずかしくて洋服脱がない。れんちび、すぐに裸ん坊。
しばらくしたら、はる兄お友達と裸ん坊で走り回ってた~裸で近所をぐるぐる走り回る~裸でガードレールによじ登る~塀を登る~自転車に乗る~
裸ん坊でいられるのも、今のうちだけだよ~!!
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