7月29日（水）の晩御飯は・・
＠鰯の香味グリル焼き
→にんにく・しょうが・醤油・酒・砂糖・味噌・コチジャンのたれにわたを取った鰯を3時間漬け、250℃のオーブンで20分焼く。
＠子供も食べられるゴーヤチャンプルー
→ゴーヤの中身の白い部分をスプーンでしっかり取り除き（ここが苦い部分）薄～く切り、塩でもんで茹でて、玉ねぎと人参をよく炒め（甘味を出す）、塩こしょう・酒・ごま油・片栗粉で下味を付けた豚・ゴーヤ・豆腐・昆布だし・酒・オイスターソース・砂糖・塩こしょうで炒め、鰹節をかける。
＠4色ピーマンと小松菜のうま炒め
→ごま油・にんにく・塩こしょうと片栗粉で下味を付けた豚肉・短めに切った小松菜（子供が食べやすい）・4色ピーマン・醤油・酒・砂糖・塩こしょうの順に炒める。
＠ひんやり梅鰹そーめん
＠いただいたチキンカツ
＠キウイ
今夜の晩御飯は、しめて850円でした～！！
鰯5匹で300円。豚肉200g使って140円。ゴーヤ70円分。
「こまつな、おいし～！！」
はる兄、小松菜うま炒めモリモリ食べてた～
「おいらはいわしがすきだ～」
れんちび、鰯モリモリ食べた～
今日はお庭で水遊びをした～！！
お友達の家の広いお庭。うらやまし～
家庭用プールを2つ。みんなでワイワイ！
はる兄、裸になるのが恥ずかしくて洋服脱がない。れんちび、すぐに裸ん坊。
しばらくしたら、はる兄お友達と裸ん坊で走り回ってた～裸で近所をぐるぐる走り回る～裸でガードレールによじ登る～塀を登る～自転車に乗る～
裸ん坊でいられるのも、今のうちだけだよ～！！
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