4月7日（火）の晩御飯は・・
＠かぶとトマトのとろ～り煮込み
→オリーブオイル・にんにく・玉ねぎ・トマト缶・酒・塩こしょうでじっくり煮たら、軟らかくなりやすいかぶを最後に入れて煮る。
＠鮭と春キャベツとピーマンのペペロンチーノ
→ごま油・にんにく・キャベツ・ピーマン・鮭を炒めて、崩れやすい鮭だけ取り出して、茹でたスパゲティー・酒・塩こしょうで炒める。
＠おつまみ4品（揚げてない大学芋・ホワイトアスパラのごま油がけ・鶏と筍の豆鼓炒め・かぼちゃのオイスター炒め）
揚げてない大学芋
→茹でたさつま芋に、水・砂糖・みりん・醤油をとろっとなるまで煮立ててかける。
＠りんご
今夜の晩御飯は、しめて750円でした～！！
鮭が2匹200円。かぶ200円。ホワイトアスパラとごま油はお土産です。ご馳走様でした～♪
肉を入れてないのに深～い味。
揚げてないからヘルシ～☆なのにこってり。
貧血の人はほうれん草・れんこん・しそを食べよう！赤血球が減ると貧血になります。赤血球の主成分は鉄。鉄は銅と一緒にとると作用が高まり、ビタミンCと一緒にとると鉄の吸収力がアップ。骨髄で赤血球を作るためにはビタミン12や葉酸が必要！ほうれん草には鉄も銅もビタミンCも葉酸も含まれてま～す！れんこんやシソも鉄分が多いよ！
はるちきはミニママ。
朝起きると、れんちびの好きなテレビを付ける。
「くっさ～れん、ウンチしてるよ！」っておしりふきとおむつをスタンバイ。
ベランダにおもちゃを散らかして、れんと遊ぶ。
お昼ごはん、「さきにたべてからあそびなさいよ～！」ってママと同じこと言ってる。
おやつは、小さくちぎってれんに食べさせる。
明後日からはるちき幼稚園入園。
これをママ全部やらなきゃいけないんだ～
はるママいつもありがとう！！
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