踏み台昇降、買ってから地味に続けています。
受験で運動不足気味の長女もやってるの。
短い時間でも朝昼晩とやるのが理想だけど、とりあえず糖質を取りすぎたかな❓と思った時はやるようにしています
私の中では定番のマドンナの
曲はお馴染みのマドンナのVogueからスタート。
時間的にもこの曲がベスト‼️
他に何か良い曲ないかなぁと思っていた時に流れてた曲。
この曲知ってる❓
エイバマックスって言うのね。
ずっとアバって検索してたからヒットしなくて
この曲がなかなか良くてね、時間はちょい短いけどノリノリで踏み台できるから、今のお気に入りです。
後、2〜3曲増やしたいけど、これって曲が見つからないんだよね。
踏み台はこちらを使ってます。
雑誌や本で代用する手もあるけど、毎日続けるならちゃんとした踏み台の方がケガの心配もないのでお勧めです。