こんにちは。
助産師の平尾です。
寒い日が続いています。
大流行中のインフルエンザや、他にも胃腸炎など、体調を崩されている方、多く伺っています。
２月７日（金）のふれあいベビーヨガクラスも、５組のご予約でしたが、そんな✩こんなで、ご参加できたのは２組でした。
１歳のIくんと、Sくん。
月齢が近いお二人は、途端に意気投合！？
可愛らしい掛け合いと、そして頼もしい位の元気で、お昼ご飯もモリモリ♪でしたね＾＾
元気なお子様たちの様子を見ていると、活力を分けてもらえそうな気がします。
さて、風邪をひかないように・・ドキドキしながら過ごしていらっしゃる方、多いのではないでしょうか。
もちろん、無理は禁物ですが、お子様たちは元気に動き回ることで体力をつけていく部分もあります。
大事にしすぎるよりも、「遊ぶ、休む」のメリハリ、大切に感じます。
ここ数日のように寒い日は、身体が冷えやすく、体調を崩した方いらっしゃるかもしれません。
空気の乾燥で粘膜も乾くため、抵抗力が落ちやすい事もあるようです。
お子様と過ごしていると、ついつい、生活に流されてしまいますが、ちょっとしたセルフケア、例えば・・
風邪予防は、
・身体を温めること
・水分補給を怠らないこと
・疲れをためないこと
‥なども意識してみてくださいね♪
そして、体調を崩してしまった時は、どうぞゆっくりお身体を休められますように。
体調やご都合でクラスにいらっしゃれなかった皆様、また、お元気で楽しくお会いできますように✩
回復、お祈りしています。
次回のふれあいベビーヨガクラスは３月１４日（金）です。
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３月１日は撮影会付ベビマ・パパクラスを開催します♪
（残席１組様） ３月７日（金）歯科衛生士きぬか先生のお話会（対象１歳半以上）
新宿 四谷地区、最寄：丸の内線新宿御苑駅の子育ちサロン
