こんにちは。
助産師の平尾です。
寒くなってきましたね。
冬至を目前に、一年で一番、陽が短い時期。
温かい日があったかと思うと‥寒暖差が激しい日も多く、身体中の巡りが悪くなりがちな季節ですね。
授乳中の方は、季節柄、乳腺炎予防も意識なさって欲しいと思います。
さて、ふれあいベビーヨガクラスは親子のふれあいを大切に考えたプログラムです。
そして、もう一つ。
産後の「心身・生活の変化が大きい時期」に、お母様ご自身の、お身体を大切に感じていただけるよう、ヨガの動きを取り入れた簡単な体操も行います。
今回は、クラスの翌日に、こんなご感想を頂いています。
「普段凝り固まっている身体がほぐされた感じで、昨日は身体が軽くなって、とても楽でした」
理想は、ご自宅でストレッチなど少しずつでも行って頂くことだと思いますが、きっかけがないとなかなか難しいと思います。
クラスでご紹介した動きのいくつかでも、日常に役立てていただけたら嬉しいです＾＾
今回は、生後８ヶ月になったYちゃんと、１歳半のYくん・・。
月齢が離れていますが、もう、コミュニケーション‥？
微笑ましい場面を沢山見せてくれました。
Yちゃんに、優しく近寄っていたYくん、でも、最後はふたりで玩具をめぐる攻防を・・＾＾
お喋りはできなくても、いっぱい感じて、考えてる様子✩
大人たちに見守られながら刺激的な時間だったのではないでしょうか＾＾
そんなおふたりの、クリスマス気分な可愛らしさ♡
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