● 足首がかたい！？：9月のふれあいベビーヨガクラス
こんにちは。
新宿 四谷地区を中心に地域子育て支援をしている助産師の平尾です。
今月のふれあいベビーヨガクラスは、間もなくハーフバースデー♡のYちゃん、それに、1歳5ヶ月のYくんで、ダブルY♪
Yくん、Yちゃんを「あかちゃん♪」と、何度も様子を見に近づいて…可愛らしさ満点でした＾＾
そして、Yちゃんは、コロコロ寝返りでどこまでも・・・お家でも、色んな狭い所に挟まってしまったりしているそうです…動けるって、楽しいでしょうね！
【コロコロ寝返りのYちゃん♪（お顔も可愛いのですがcuteなoshiri＾＾）】
ふれあいベビーヨガクラスでは、お母様のお身体をほぐす動きも、しています。
お産後は、お子様を抱いている時間が増える事もあり、一定の体勢が多くなり、あちこち柔軟性が減りがちです。
今日は「足首回し」で、お母様達の感想、『足首がかたい』！
足首の柔軟性（に限りませんが＾＾；）、気づきにくいですが、大切ですね。
堅くなり過ぎると、転びやすくなったりすることもあります。
毎日ストレッチ…と言うわけにもいきにくいと思いますが、「今」のご自身のお身体に向き合って頂く時間、あると良いなと思っています。
ふれあいベビーヨガクラスは、親子の触れ合いを大切にした、ゆったりめのプログラムです。
ほんの少しでも、ご自身を感じて頂けるひとときになれば嬉しいです♪
新宿 四谷地区、最寄：丸の内線新宿御苑駅の
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