こんにちは♪
福井県大野市で、
産前産後専門の整体サロンを経営しながら、
サロンのお客様と全国の産後ママに向けて
産後ダイエットサポートのカウンセラーとして
産後ダイエット成功に導くための
活動しています。
植田（下田）知菜美です。
今日は、
食べないダイエットで、
身も心もボロボロになった過去
という内容でお話します。
食べないダイエットで、どんな弊害が出たのか
ぜひご覧ください↓↓
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前回のブログ記事
で、私が１０代からどのようなダイエットをしてきたのか、
お話しました。
（よかったら↑リンクより、見てくださいね）
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前回の記事を少しまとめると、
私の壮絶ダイエット時期における
日々の主食は、豆腐
あとは、もやしやきゃべつなどの野菜や
こんにゃくを食べて、
0キロカロリーと記載のある炭酸飲料で
空腹を紛らわすような
日々低カロリー生活を送り続けていた毎日。
（↑1番太った時期 ６０ｋｇくらいある ）
低カロリー生活で
我慢の限界に達したときには、
狂ったようにめちゃくちゃドカ食いをする・・・
そんな食生活を続けているうちに、
私の体と心はボロボロになっていきました・・・
その結果、、、
【身体的な不調】としては、
・すぐに感染症に罹る
（元々喉が弱いのですが、何度も扁桃炎になりすぎて手術を考えていたほど）
・健康診断の結果で、尿たんぱく３＋
（腎臓が悪いから大きい病院へ行ってと言われて、大きな検査を受けることに）
・疲れやすく、寝ても寝ても疲れがとれない
・というか、空腹すぎて眠れない
・低血糖症状で、手が震える
・髪パッサパサに
【精神的な不調】としては、
・町に出れば、太っている私を見て【通りすがりの人が笑っている】と思って、外出が億劫になる
・町を歩いていても、自信がないので、ずっと下を見て歩くようになる。
・大学に行くと、「帰りにみんなで外食にいこう！」って言われるのが怖くなり、授業が終わると逃げるようにすぐにアルバイトへ→大学の友人自体、関わるのが怖くなる
・何を食べても太ると思うようになって、食事前後に友達に勧められた謎の【痩せるサプリ】やカロ〇ットなどを乱用
もう、挙げればきりがないくらい
（多分みなさんに引かれる。笑）
食べないダイエットに苦しんできたのです。
本当、上の私の写真は、
福井から家族が久しぶりに会いにきてくれて
お出かけした時で嬉しいはずなのに、
カメラ向けられて
あの表情てなに？？？？笑
確実に、病んでたんです🫣🫣🫣
健康的に痩せて、身体的にも精神的にも
とてもとても元気な今だからこそ、
「食べないことがすべての
不調や悪循環になっているんだよ？」
そう思えるし、当時の私に本当に言いたい。
教えてあげて、いろいろな辛いことから
解放してあげたい、、、そう思います。
あなたも過去の私のようになっていませんか？
食べないダイエットで体も心も苦しくないですか？
この先ずっと
食べないダイエットを永遠にできますか？
年々代謝が落ちていって
もっと太りやすくなるのに、
もっと食事の量を減らして
体重管理できますか？？？
私は、自分が食べないダイエットを
繰り返してきたこそ
食べても痩せること、
食べて健康的になれること
そして、きれいなママになれること、
内面も外面もキラキラしたあなたになれること
を伝えたいし、
あなたの理想を叶えたい。
ダイエットで本当に苦しんでいる人、
悩んでいる人に
食べて痩せられることや、
あなたにあった食事法を
お伝えと思っています。
あなたが辛い気持ちや悩んでいること、
つらい経験をしてきた私だからこそ
分かることがあります。
そして、必ずあなたを解放させてあげます。
必ずあなたのダイエットを成功させます。
私を信じて、ついてきてくれますか？
私がサポートした他のお客様の変化も
ぜひご覧になってくださいね。
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