子どもや夫に当たってしまい、怒ったあとも不機嫌を引きずる。「もう繰り返したくない」と悩むママへ。怒りを我慢するのではなく、自分の心を知ることから家族との関わりを変え、今しかない子どもとの時間をもっと楽しく笑える毎日へ。
