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  旅行日記！富士周辺、自然とパワースポットとアウトドア！
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  毎日母の日だったらいいのになー!(笑)　お腹から太ももの脂肪！
• 「おうちやせエクササイズ」ヒップアップするならキレイな形でアップしたいー!お尻の横を横...
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  今日からスタート！夏までにお腹周り－５センチ！まずは２週間の宿題！
• 「おうちやせエクササイズ」ストレッチポールで伸びる！体の横、背中、腰を伸ばすと～気持ち...
• 毎日母の日だったらいいのになーみんながとっても優しい日でした～ありがとう **#毎...
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  プロフィール写真を撮りに行って来ましたー!
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  週１回のエクササイズを続け太りにくい体に！１～２㎏増えてもゆっくり戻る体質に！
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  ５月から夏に向けて－５センチのウエスト引き締め！新聞社連載始まります☆
• 「おうちやせエクササイズ」ストレッチポールで30秒!腰痛予防と肩こり予防に！**や...
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  産後や筋力低下で骨盤が傾く！正常に戻して体調改善＆姿勢改善
• GW最後～無事に帰省から戻り一安心。**最近真面目に自主トレ時間。ありがたい事に...
• プチ糖質制限を続けていてやっぱり食べたくなるお菓子～甘いおやつは知らない間に食べ過ぎ...
• 「おうちやせエクササイズ」ストレス解消にダンベルトレーニング。1、5キロのダンベルなので...
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  タケノコ取りに行ってきましたー!旬の野菜で疲労回復。
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  GW中からスタート!薄着の夏前にまずは－2㎝のお腹の引き締めから‼
• 「おうちやせエクササイズ」!サンケイリビング新聞社、ゴールデンウィーク記事に載せて頂き...
• プチ糖質制限してるけど、おやつ作りが好き(笑)**ホットケーキミックス200グラム...
• 生徒さん嬉しい声～普段使わない筋肉を使え効果を感じた～
• ストレッチポールでストレッチ～!ふくらはぎ、膝裏、ももの裏側、お尻、腰まわりも一緒にスト...

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