肩まわり頭部全身ストレッチ。リフレッシュするためにも。#おうちやせエクササイズ ☆... 肩まわり頭部全身ストレッチ。 リフレッシュするためにも。 #おうちやせエクササイズ ☆ ☆ ・足を肩幅ぐらいに開く ・手を後ろで組む ・上半身をゆっくり倒す ・できる人は手を上にあげる ・頭部、上半身の力を抜く ☆ ☆ #ストレッチ #エクササイズ #健康美 #リフレッシュ #健康美ラインエクササイズ #朝美人パワーストレッチ #肩こり改善 #頭部血行改善 #スッキリしたい人へ #脚ストレッチ 紗加(Sayaka)さん(@35sayaka)がシェアした投稿 - 2018年Apr月25日pm4時05分PDT
