暑い夏の季節は、朝時間か、夕方などの比較的涼しい時間が
体を動かしやすいですね！
朝を気持ち良く過ごすことで１日が決まるような気がします。
朝時間を気持ち良く過ごすために、
ストレッチや料理などを楽しんでいます。
１０分ウォーキングで体を脳を目覚めさせ、
幸せ体質にしたり。
１０分の朝ランで痩せ体質にしたり。
人生が短いな～、１日の時間が足りない～と思う方、
毎朝１５分早く起きてみたら、何かが変わるかもしれません。
毎朝、私には２つの選択があります。
１つは寝室で夢の続きを見ること
もう１つは、ちょっぴり朝起きして夢を追いかけること。
「ママの笑顔が家族をHAPPYにする！」
エクササイズを通して元気なパワフルなママさんを増やすこと。
今日も素敵な1日を
最後まで読んで頂きありがとうございました。
～レッスンスタジオ情報～
【８月レッスン日程】
♦【店名】ＳＡＹＡＫＡボディメイキングススタジオ
♦【最寄駅】 横浜市青葉区 あざみ野駅
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