今月忙しかったせいか、体調不良になっています
・不眠気味 ・食欲不振
・頭がぼーっとして回転しない（寝不足だから？）
・お腹をこわす ・めまい気味
・肌荒れ、抜け毛が気になる・・・
こんな感じでしょうか・・・。
まさかと思って、「秋バテ
」と検索したら・・・Wikipediaにも載ってるではありませんか！
「主な症状は、全身の倦怠感・思考力低下・食欲不振・下痢・便秘など。
・・（中略）・・抜け毛が増加する。」Wikipediaより
わ～これって、結構症状が合ってる気がします
産後も、強制的な睡眠不足になりますし、
トイレにゆっくり行きたいときに行けなくて、お通じが変になったり、
とにかく１年は、体調がおかしかったのを覚えています。
これから、お子さんも体調を崩し気味になったり、
予防接種を受けたり、受診するのに、
激混みの小児科に行かなくちゃ行けなかったり、
お母さん方にはハードな季節になると思います
体調不良のお母さん！
もしかしたら、秋バテ、もあるのかもしれません。
ちなみに、秋バテの改善と予防法は・・・
「秋バテの改善と予防には十分な休養と栄養補給を行い、
体を休めることが大切である。」Wikipediaより
とのことです。
やっぱり、ゆっくり休むのが大切なんですね・・・
なかなか、子供がいると、出来ないかもしれませんが・・・
出来るだけ休みましょう
