もっと暑い地域の方もいらっしゃると思うのですが・・・
暑いです・・・
夏バテです・・・
アイスが美味しい・・・
（冷たい物ばかり食べるからバテるんですよね・・・
）
さて、またまた謎のタイトルですみません（笑）
私は、あんまりこちらのブログでは、これ良いな、というのは
書いてこなかった気がします。
自分が良いな、と思っても、万人に合うというわけではないし、
何だか、押しつけがましいというか、
アドバイス的になってしまうような気もするし・・・
でも、具体的に知りたいというお声を頂くことが多くなってきたので、
ちょっと具体的に？私が、精神的に立ち直るのに、
良かったかな、と思うのは書いていこうと思っています。
ただ、産後に、気持ちの落ち込みがある方は、
前にも書いているのですが、精神的なものが原因というわけではなく、
甲状腺などのホルモン等の原因だったりするので、
病院へ行って、正しい診断を受けるのが第一歩と思います。
それ＋αで、ご参考までに～と思います。
合う合わないもあると思うので・・・
「ロゴセラピー」というのは、私が最後しっかり通院して薬を飲んだ２年間、
同時に２年間カウンセリングを受けていたわけですが、
最後の８ヶ月ぐらい、このロゴセラピーというのをしてもらいました。
当然、薬を飲みながらですし、その前にじっくりとお話を聴いてくださった
カウンセラーさんがいてくれたお陰もありますが、
そのロゴセラピーというのは、私はとても効果があったな、と
思いました。
ただ・・・当時はただ、カウンセラーさんが転勤で代わって、
次のカウンセラーさんに、
カウンセリングを継続して受けていた感じだったのですが、
「んん？何か違うな・・・このカウンセリング・・・」
と内心感じていたわけです。
数年経ってから、そのカウンセラーさんから電話があって、
私の回復例を事例に使いたいというお話があり、
その時に、「何か違うカウンセリング＝ロゴセラピー」
というのを初めて知りました。
その後、心理学には全然興味はなかったのですが、
理系的探究心から・・・
ロゴセラピーとは何ぞや？ということで、
ちょっと勉強したりもしていたのですが、
その勉強をし始めて・・・
「仙台にも、産後、気持ち落ち込んでるお母さんが
集まれるグループがあると良いかなぁ・・・
私が、サロンやろうかなぁ・・・」
なんて気持ちになったのでした。
そんなわけで、私のうつ病の回復にも、
こちらのサロンを開いて、また継続しているのにも、
ロゴセラピーは、実は深いところで関わって
いるのです
ただ、ロゴセラピーというのは、
心理学などをやっている方からすると、
「超はじっこ」（うまく表現できなくてすみません）
の考え方らしくって、
主流のやり方？考え方？ではないみたいです。
へーそうなんだと思って、
心理学全体？みたいなのも勉強してみたのですが、
本当に超はじっこ過ぎてビックリしました
長くなったので続きます・・・