こんにちは
息子が何と勘違いしたのか
「うちのお母さんカタールに行ったことあるで」と担任に言ってたらしく、
懇談で「日本代表の応援に行ってたのかな？と思ってました。」と、熱い侍魂
の持ち主と思われていたいたことが発覚したまえりです
さて、6日は12月のレッスン日でした
レッスン前トークでは、近況のお話から・・・
あるママは、
「鉄のフライパンを使うようになって、体調が良くなった」
あるママは、
「子供を預けて、高級ホテルのアフタヌーンティーに行った」
という話が。
どちらも、ママ達に深イイ話なんですよね
鉄のフライパンって、鉄分が摂れて熱伝導も良いから炒め物はシャキッとして・・・良いのは分かるけど、なんせメンテナンスが面倒くさいんですよね(私的に
)
そのママは朝だけ使ってるんだそうです。
頑張りすぎると逆にしんどくて続かなくなっちゃうけど、一日一回無理のない程度で自分のためのひと手間
アフタヌーンティーへ行ったママは久々のおひとり様で、ヒール
を履いてお出かけし、優雅な時間を過ごしてきたそうです
自分が満たされたのは勿論、お留守番してくれた旦那さんと子供さんへの感謝の気持ちを改めて感じたそうです
そして旦那さんはママの日々の大変さを痛感したそうです。
↑これ超重要(笑)
毎日忙しい中で、自分にちょっとした心と体に健康なルーティンを取り入れる。
無理のない些細なことで良いんです
そしてたまにはご褒美を与えてあげる
それだけで心も体も凄く元気になるんです
ね？深イイお話ですよね？
長くなりましたが(トークも盛り上がって長くなってました笑)、
レッスンの様子です
寒くなってきて、体が硬くなってしまいがちなので、しっかりストレッチで体をほぐしてから・・・
なんかスマホ📷の調子が悪くて思ったより写真が少ない
皆さんお疲れ様でした
レッスン後はお野菜が沢山食べれる花様ka-yoで和食を頂きました
次回は年始になりますので、第2金曜の
1月10日(金) 10：00～
になります。
スタジオは
『スプラウト北梅田スタジオ』の
4階 Ｏスタジオ
になります。
注意
床がとても冷たくなってます。
ストレッチの際にタオル等敷くものがあった方が良いです。
私は行き帰りで付けてたストールで代用しましたけど充分でした
荷物にならないですしね
あと5本指靴下などもあると便利ですよ
とお正月
をお過ごしください
■講師profile ■
幼少期より様々なジャンルのダンスを学ぶ。気功や瞑想、ヨガを習い、ベリーダンスと出逢う。気やエネルギー、呼吸法とベリーダンスをミックスしたベリーダンスを考案。女性性を開き、心と身体を整え、いくつになっても踊れる優美なベリーダンスを教えています。
http://maica-muse.com/
ママベリー部は現在部員募集中です
※祝日の場合第2金曜日
未経験の方でも大丈夫です
体験も大歓迎です
