気になる！産後の抜け毛…

・気になる！産後の抜け毛…

いつも、お読みいただきありがとうございます。

京都市山科区：赤ちゃんと初めてのお出かけも安心のベビーマッサージ教室、鑓(やり)沙絵です。

ママたちのお悩み…

授乳とか、ママ友とか、寝てくれないとか、ほんっとーーーにもう、たくさんあるけど、「産後の抜け毛」に悩んでるママもいるんじゃないかな･･･？

っていうか、わたしが悩んでましたー。＾＾；

悩んで悩んで、女性専門の皮膚科に行ったくらい。

でね、産後の抜け毛の原因って１つじゃなくって

１：授乳による栄養不足
２：睡眠不足
３：ストレス
４：ホルモンバランスの変化

など、いくつも重なることで血行が悪くなって、頭皮に栄養が行き届かなくなるからなんですってー。(T_T)

これって･･･子育て中には仕方ないことばっかり

産後の抜け毛を切り抜けるためには

・栄養たっぷりの食事をとる
・良質な睡眠をとる
・ストレスをためない

といった、「健康的な生活を心がけること」こそが、一番の近道！

赤ちゃんと一緒にお昼寝したり、たまには１人でのーんびりお風呂に入ったり。

なかなか難しいけど、なるべく疲れとストレスを溜めない生活を心掛けたい！！
なるべく、ね。なるべく。

ストレス解消なら、こちらにおまかせ！！ママの気分転換にも、めちゃくちゃおススメです♡

最後までお読みいただきありがとうございました♪

鑓　沙絵

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