いつも、お読みいただきありがとうございます。
京都市山科区：赤ちゃんと初めてのお出かけも安心のベビーマッサージ教室、鑓(やり)沙絵です。＾＾
最近、笑ったのいつですか？
子育て中って、なかなか自分の思い通りには進まないし、寝不足だし、イライラすることも疲れることも多くって、なかなか本気で笑えない・・・ですよね。(￣▽￣)
しかも、今の時期は、余計！
私も怖い顔してる方が多いかも
では、今、笑ってみてください♡
いきなりです、はい。(笑)
もちろん、全っ然楽しくなくっても、「作り笑い」でＯＫ。＾＾
何なら、わたしも、今これ書きながら「作り笑い」してますからっっ！
さー、ご一緒に♡
「笑い」ってね、リラックスしたり、ストレス解消したり、免疫力を高める効果があるって実証されています。
で、「作り笑い」でも「愛想笑い」でも効果があるんです。＾＾
ココロの底から笑えてなくっても、「笑顔」が脳を刺激して、自然と楽しい感情が湧いてくるそうですよ♡
なので、「イライラする！」「疲れたー」なんて時は、ぜひ【笑顔】を意識してみてくださいませ。
はやく、笑顔でママたちと会える環境が整えばいいなー。＾＾
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最後までお読みいただきありがとうございました♪
鑓 沙絵
京都山科 ベビーマッサージ教室
ふれあいサロン音
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