本日のおなか保健室だより
2024.7.29
【食】が大切なのではなく
食で元気になって
できること・楽しいことが増える
自分を輝かせる人生にする【腸活】を
お伝えしています
食育歴20年以上
たどり着いた麹づくり講師なのに
・作りたくない食べたくない
・疲れがたまる・疲れがとれない
・髪の毛トラブル(薄毛・白髪・パサパサ)
・代謝が落ちまくる経験から
私が本気で腸活を推す理由は
キレイになって
イキイキと自分らしく
生きやすくなったから
食・マインド・日本の伝統美学講座開催
発酵体験レッスン講師をしています☘️
吉本輝美(Terumi)です。
スゴイ夏が来ましたね☀️
とっても暑い日が続いていますが
皆さま
お元気でいらっしゃいますか？
3年ぶりにお会いした方から
最初にお会いした時の事を
鮮明に
覚えていてくださっていて
「こんな素敵な50代がいらっしゃるなんて」
と身に余るお言葉を頂きました
老けたと言われるより
100万倍嬉しい😄
だけど私って小さい頃
大人が多い環境の中で育ったせいか
▪️身体は小さいし
▪️器用ではないし
▪️頭も悪い
ずーと
そう思って生きていました
一体だれと比べていたのだろ？
コレといった特技もなく
高校で
ダンス部に入部したのですが
経験者の多い中に
ド・素人が入ってしまって
自分が何もできないことに
悔しくて涙
昔に踊った
ピンクレディの曲でさえ
めちゃ下手くそで
笑いしかとれなっかった私
高校の文化祭では
講堂が🈵超満員になる
花形の部活に入ったのです
ダンスは
1人が、間違えると
かなり目立つ
だから未経験者組は
部活を辞める人も多かった
そんな私が
3年間続ける事ができ
大舞台に立たせて頂け
何よりダンスが大好き❤になった
そんな未来になった理由は
先生が良ければ
上手くなる！上手くいく！
夏休みごとに
プロのダンサーの先生が
教えに来てくださったのです
もちろん
一緒に汗と涙をながした
仲間の存在も大きいのですが
プロの先生からの教えは
今でも覚えています
自分の
こだわりを捨てること！
私立の女子高校で
・個性的な子
・飛び抜けてダンスの上手い子
・スタイルのいい子
たくさんいました
プロのダンサーの先生から
自分のこだわりを捨てる！と
素直にカラダを動かすことが出来る
大切さを教えてもらったのです
何が言いたいかというと
気合いや根性で
ガンバレという教育で
育った昭和世代
努力しているのに
結果が出ないのは
あなたの我慢や努力が
足りない訳ではなく
教えてくれる人
先生の力で、あきらめることはなくなります
私の場合
個性的な人に憧れて
自分を比較しながら
足や手の長さの違いに
苦しみながら練習していた
その先には
いつか私もあの人のようにと
むくわれない努力をしていました
そんな努力で
自分の身長や脚が
1センチ伸びるわけでもない
先生は
自分の指先の
5センチ先に指があると思って
カラダを動かす！
と教えてくれました
自分の体の延長
視線の先まで意識する
基礎練習が
体も表現力も変わることを
叩き込んでくれました‼️
それが楽しいから
カラダが動く
苦しむ心より
楽しむ心を
先に
インプットしてもらったおかげです
まずはカラダを動かすという
習慣を身につける事が
ダンスで学んだ事です
あの時の私のように
鏡越しの誰かをみて
一喜一憂するよりも
自分に目を背けず
自分を見ること
大人になっても忘れたくない
自分がどうしたいかも
わからずに努力しても
その先には何があるかわからない
それよりも
今、自分がしている努力を
キチンと聴いてくれる人を見つける
体力の衰えを隠せない
50代だからこそ
同じ努力なら
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