本日のおなか保健室だより
2024.4.15
発酵のこと
身近で
教えてくれる人いない〜って人生の損失！
みなさん
こんにちは！
健康と美容に関する情報をシェアする
おなかbeauty保健室の輝美(Terumi)です。
昨日は、
とっても素敵なpartyへ行って来たよ🌸
【発酵】って
✳️おいしくって
✳️カンタンで
✳️保存もきく
✳️毎日食べると腸内環境が良くなる
✳️栄養もとれて
✳️キレイになる
って知ったのは最近なんです
実は、アラフィーなの遅っ！
早く知ってるとイイ❗️
誰かが、早く
教えてくれてたらもっとイイ人生に❗️
今日は
なぜ知らなかったのかを
解明しました
2つの理由で
人生に差がつくので読んでね💕
今よりもっと
自分の肌も髪も
おなかの中も
好きになる。
おなかbeauty保健室
お立ち寄り頂き
ありがとうございます♡
百花繚乱
おなかの中に
いろいろな花が
咲き乱れるごとく
たくさんの腸内細菌がいると
優れた
🌟業績や人物が現れる🌟
こと知ってます？
おなかの中にいる
腸内細菌の大好物それが
発酵食品です。
なのに多くの人が、
【発酵】を知らない理由は2つ
①外見イメージから
難しそうと思い込み
「忙しいからムリ！」
「お料理そもそも嫌い！」と
第一印象でダメな人
②未経験から
腸活って良いって
わかっているけど
何が
腸活の食べ物なのか？
発酵料理って
食べたことがない！
(発酵って
ヨーグルトとかキムチと思っている)
良さそう！ってわかっていても
実は、
未経験な人が多い🔰
発酵料理を毎日作ってる・食べてる人
以外にも
少ないのです
こんな事ありませんか？
🍚毎日のごはん作り🍚
▪️面倒くさい
▪️考えるの苦痛
▪️後片付けまで、ツライ
これを変えてくれる
↓↓↓
最近さぁ自炊してるんだよね〜
「なんで？」
って聞かれちゃう、その答えが
【発酵】です‼️
料理をすると
美しい素肌になれるの
調味料を変えると
無駄がなくなり
美しい身体になれるの
栄養を学ぶと
自分に合った
しあわせな状態になれるの
①外見イメージが悪かった人
②未経験の人
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仕事と家庭でしあわせに美しく
生きること…を考える私になる
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