美味しそう💕
「やせるおやつ」
／日本インナービューティーダイエット協会
の中の
前田梨江さん@riem87
のレシピを
発酵アレンジにしてみました🌈
最初は
そのまま食べた方が
美味しい⁈のでは・・
という思いを100%
いい意味で裏切ってくれます😊👌
この赤い色はリコピンという
抗酸化作用のある
カロテノイドの１つなんです。
βカロテンの方がよく聞きますよね
そのβカロテンの仲間です😊
オリーブオイル
（油）と一緒に食べることで
吸収率もアップします⤴️
抗酸化作用が
とっても高いので
健康と美容に良いこと
期待♡♡
抗酸化作用って
体のサビ
・老化
・疲労
・病気の原因など
を防ぐ作用のことなのです。
前菜としても
デザートとしても
美味しくいただけます❣️
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
真夏の太陽に負けない
エネルギーを取り入れよう😊
麹レッスン8月
お陰様で満席となりました
ありがとうございます♡
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発酵のこと
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女性の生き方までも
学びあえる場に
していきたいと
思っています🌟
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