最近の様子

最近夕飯をあまり食べられなくなりました


今まで病気でも何でも食欲が減らなかったのに…


骨盤体操のおかげで内臓が本来の位置に戻ったため、今まで拡張してた胃が拡張出来なくなったんじゃないかなぁ？？


食べる量が減ったんだから当然体重も減っただろうと一昨日の夜に測ったら…増えてた


65.5キロですケド


代謝力が低下しただけなんですかね…？？

新ダイエット☆彡

豆乳クッキーとプロテインダイエットがなかなか続かないし、体重が減らない私…

しょっちゅうダイエットを休憩しちゃう


そんな私が最近始めたのが…
骨盤ダイエット


なんとこのダイエット
お尻の下に２枚重ねでくるくる巻いたバスタオルを敷いて寝るだけ

楽チンでしょ


土曜日から始めて、ウエストはマイナス３センチ、体重１キロ減と、減りは地味だけど少し成果が出ました


まぁちなみに元体重が65キロちょっと(体重計デジタルじゃないんで)、ウエスト88センチのデブですから、最初は減りやすいんだケドね…


また成果をちょいちょいお知らせさせていただきます

ずいぶんサボったね(-.-;)

ずいぶん更新サボりましたね

17日～19日はおひるにクッキーを取り入れました
そしたら週末には62.5㌔になってましたよ

ケド週末でまたふとっちゃったりして、週明けには63.5㌔でした
でもキープした方だよね

先週は金曜日の夜にクッキー食べただけだったかな…
週末には64㌔になっちゃっいましたょ

そしてエステに行ってきました
ケド勧誘係？の人チョー怖いo(＞＜)o
何が怖いって目（▼▼ﾒ）
何がなんでも何かしら買ってもらうか通ってもらうか…って感じだったケドなんとか切り抜けた(;゜ω゜)σ

ケド思ったよりも体重減らなかったよ
本格的にやるには50万円ほどかかるみたいですねw(ﾟoﾟ)w

そんなお金ないし…

しかも痩せるためのエステって、あんまり気持ちいいって感じではないのね


今日は朝普通にご飯を食べて、体重は63.5㌔でした

少しストレッチでもしよう

そんな気持ちになっただけでもエステに行って良かったのかな…？？