脂肪燃焼のため、ゆっくりジョギング

行事続きで食べまくっていたので、今日は長めにジョギング。

体が動くまで30分くらいかかってしまいましたが、それからは調子よく走れました。

最後は疲れてしんどくなりましたが、トータル1時間10分走りました。
復帰したては40分走るので限界だったので進歩しました。

でも、今年の東京マラソンではこの3倍走ったんですよね。
体を戻すにはまだまだ時間がかかりそうです。