暑い夏の後にやって来るのが 秋バテって言う疲れ！夏の間に溜まった疲労の蓄積や朝晩の気圧の変化による自律神経の乱れからのイライラやだるさが症状
今体調はいかがでしょうか？
兵庫県神戸市三木市で活動しています
呼吸アドバイザーの早川雅恵です
6月7月とお休みさせて頂いていたレッスンも8月から再開致しました。
左足首骨折と言う私にとっては最大級のピンチにもかかわらず、ずっと待っていて頂き感謝しかありません。レッスンをを受けて頂きながらまた姿勢と呼吸を再確認して頂いております。
(呼吸倶楽部 10時からのクラスの仲良しご夫婦レッスン始まる前に後からパチリ)
昨年背骨の大手術をされた方や脳梗塞の手術から克服された方 重度の肺炎を患って後来られてる方
など ほぼ大変な病歴の持ち主ばかりのほぼ高齢者の呼吸倶楽部です。
普段はあちこち痛いところがあるけれど、レッスンを受けると楽になると言われます。
背骨は真っ直ぐではありません もともと曲がってますし、まして肺が半分しか無いって方に 無理な事はして頂いていません。
呼吸をするって事が本当に心地良くて、レッスンが楽しみだと言われます。
アドバイザーの私にとっては最大級のお褒めの言葉です🙏
この間のレッスンでは皆さんに一呼吸一回のみ何秒なのか計らせてもらったら10名ほぼ30秒😳
なんとびっくり‼️
お休みさせて頂いていた間も姿勢を気にして呼吸して頂いていたに違いありません👍
いくつになっても何が起こってもZEN呼吸法の心地良い呼吸をすれば良いって事でしょうか🤗
秋に向けて自律神経の乱れを調えてくれるZEN呼吸法をたくさんの方に知って頂きたいです
私の生徒さんのように楽しみが増えてイキイキした暮らしをしませんか？
呼吸倶楽部は兵庫県三木市でのグループレッスンです。ご興味のある方はメールでご連絡ください。
プライベートレッスンもしています