春真っ盛り！
新学期が始まって、重そうなランドセルを背負った新一年生をながめながら「なんて可愛いんだろ」なんて 親戚でもないのに思ってしまうのは歳を重ねたおばあちゃんのあるあるでしょうかね！
71歳の呼吸アドバイザー早川雅恵です
普段は介護施設で管理者をしながら神戸市三木市で呼吸アドバイザーの活動をしています。
最近仙骨習慣ベルトを使用するようになり仙骨を意識することが多くなりました。
生徒さんの使用感を聞くと頻尿が改善されたとか、腰が楽だとか皆さん身体の反応を楽しまれている様子です。
もう仙骨の大事さはわかって頂いている様ですが、ここで少し仙骨の事深掘りしてみましょう！
仙骨とは…
・骨盤の中央にある手のひら程度の骨
・英語ではsacrum 聖なる骨といいます
・生命の恒常性維持に関わる重要な骨であり、古くから不思議な力を持つ骨として人体の中で格別な存在として認識されてきた骨
・建物なら大黒柱で背骨を支える土台となる骨
なので正しい位置にないと背骨 首 頭蓋骨 顔までも歪みが生じます
・人間が生まれた時最初に動き出す骨が実は仙骨 後頭骨 そして命が尽きる時 後頭骨が停止して最後に仙骨が停止する
いかがでしょうか…
なんだか愛おしくなりませんか？
日々頑張ってくれてる仙骨さんにも緩んで頂きたい思いです
身体を休める時、仙骨に思いを込めて呼吸してみましょう！足は立てて 仙骨をピタッと大地につけて意識は仙骨！
何時もありがとうなんて思いながら左右にゆらゆら揺れてみてみましょう！なんと心地良い感じ！
身体は使い方次第で良くも悪くもなるのです！
身体を調えて心も調えて始まりの春を楽しみましょう♪
プライベートレッスンは神戸市三木市で受けることができます
三木市では呼吸倶楽部というグループレッスンをしています
興味のある方はメールでお知らせ下さい
今日はほっこり桜茶をいただきました
春咲く山桜の恩恵
湯呑みの中の春を楽しみました。
