2024/01/04ストレス発散の方法がわからない。昔は友達と会ったりカラオケに行ったりしてたけど、今はそれもする気力がない。旅行も強迫性障害と不安症で論外。ほんと何にもできない。薬を全部止めて悪化させてら寝込めるかな…。薬で中途半端に症状緩和して普通の生活をしてストレスためるだけの生活。これは治療って言えるのかな…。
