🌸皆さまおはようございます🌸
Spring
昨日は暖かくて気持ちよく感じましたね
最近のカーブスのこと
入会して １年未満の人達の勉強会あり
私も3月で10ヶ月入りました❣️
2023年5月
運動嫌いな私が思い切って入会致しました❣️
勉強会 大切なこと
マシン
大きく早く動かすこと
（体調okの日
臨機応変 場合に応じてok）
段々と衰えていく
筋肉💪の大切さ知ること
自分を褒めること
継続して 無理のない程度に
通ってます❣️
コーチの皆さんがお優しいことも魅力ひとつ
楽しく通って 満喫してます
２ヶ月間 頑張って通って筋トレ💪
タンパク質意識したことへの表彰状
運動嫌いな私を褒めることにします
コーチ皆さん
いつも
ありがとう
コンビニスィーツ
LAWSON
おやつ
