7/10（日）ヨガベリの日
朝早くからカフェの用意
タコライスを作りながら、抹茶のおからマフィンを焼く。
「なんかもう一品ほしいなー」
ポテトサラダを急遽追加。
手の込んだものはよぅ作らんけどねー
来て下さった方に喜んでもらえるように心を込めて作る
誰かが言ってはった。
「食べることは生きること、生きることは食べること」
ほんま、その通りやね～
骨盤調整ヨガを1時間半
体を少しずつほどいていく。
ゆるんだ身体で、ベリーダンスを1時間
今月はスローな感じのダンス。
「途中からの参加だと、皆さんについていけないのでは？」
以前にそんな質問をいただいた。
1回完結のレッスンなので、心配無用です
月に1回程度なので、ものすごく差が開くこともないしね。
上手に踊るんじゃなくて、楽しく踊る
yukariちゃんになった気分で踊れるので楽しいねん、これが(笑)
鏡がないって、実はええこと。
ヨガも鏡があると気になるからねー
完成ポーズの美しさやないもんね。
身体と向き合う時間、身体を知る時間になったらええね
8月は7日の日曜日に開催します
さて、カフェはなににしようかなぁ
最後のシャバアサナは足を上げて。
足に疲れも取れるし、頭がクールダウンする
ポイントはお尻を壁に密着させること
足が疲れへんからねー。
Let's try
