沖縄の島胡椒をいただいた。
胡椒辛さはなく、山椒に近い感覚
香りを楽しむって感じかな
これ好きやなぁ
Wさんからいただいた。
ヨガに来て下さるようになって、2年ほどになるのかなぁ。
お仕事をされているので、お休みされることも多い。
それでも、長いこと来て下さっている
先週のレッスンの際に、ハラアサナがものすごくキレイにきまってた
足がなかなか床につかなかったのに。
簡単にできる人でも、足を下ろすときにワナワナと震える方が多い
腹筋が弱いと、足をゆっくり下ろすことができひんねんね。
難しいポーズで、1年たってもできない方はザラにいる。
できるとか、できないとかじゃないねん！
完成ポーズの美しさを競うことはまったく無意味。
Wさんも足こそ床につかなかったけど、足を下ろすスピードはゆっくり
確実に腹筋はついてるねんなぁ。
他のクラスでも、男性やねんけどね。
1年前はまったく足が床につかなったのに、今は誰よりもキレイにポーズをきめ、誰よりもゆっくりと足を下ろすことができはるねん
ゆっくり、でも確実に体は変わっていく
それをみなさんから教えてもらっている
目先のことやなく、長い目で見てほしいなって思うねんね。
5年後、10年後、多少は老けても今と同じように元気でいたい
ここが痛い、ここも痛いなんて言うてたら、笑顔もなくなるもんね。
「来るとほんまに気持ちいいって思う」
そう言って下さったWさん
ヒバーチ、大事にいただきますね
