~お知らせ~
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妊婦整体 産後整体 骨盤ケア 無料託児 出張整体 部分痩せ痩身EMI Smileの江美です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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さて、先日出張産後骨盤矯正に行ってきました![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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産後二ヶ月の方![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
最近、肩凝り、腰痛、お尻の違和感があるそうです![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
まず、腰痛があるとのことでしたので簡単に姿勢チェックをしてみると。。。。
骨盤が前傾していて、反り腰になっていて、肩が内をむいている猫背気味になっていました![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
骨盤前傾は、妊娠中腹筋が弱り背筋が強くなるので背筋に引っ張られてなってしまいます。。。
そして、この骨盤前傾をこのままにしておくと。。。。
股関節外旋六筋が引き伸ばされていき股関節、膝関節が内旋していき、下肢のアライメントが崩れていき内転筋群も使われなくなり下肢の筋力低下につながります。。。
簡単に言うと。。。。大転子がでっぱり、O脚になっていき、脚の筋肉がなくなっていくんですーーー![え゛!](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
![え゛!](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
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![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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筋肉がなくなると言うことは、代謝が下がりどんどん脂肪を蓄えます。。。
このまま二人目三人目と妊娠出産を繰り返すと、どんどん負のスパイラルに陥ります。。。
そして、妊娠前のズボンが履ける事がなくなるのです。。。
骨盤前傾(反り腰)のせいでこんなことになるなんて想像も出来ないですよね![ううっ...](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
![ううっ...](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
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なので、骨盤を正しい位置に戻し、正しい姿勢が大切です![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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しかーし、骨盤を正しい位置にとどめておくには、お尻骨盤周辺の筋肉が必要です![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/siduka02/1110.gif)
ですので、Emi Smileでは、産後の方に産後エクササイズを指導しています![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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赤ちゃんがいても出来るながらエクササイズです![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
施術をするだけでは筋肉は付きませんので、お家で是非やってみてください![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
産後のお身体ケアは、本当に大切です!!
そして、お身体じっくり解させて頂きました![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
スッキリーの一言によかった~と嬉しくなします![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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産後二ヶ月の方
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最近、肩凝り、腰痛、お尻の違和感があるそうです
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まず、腰痛があるとのことでしたので簡単に姿勢チェックをしてみると。。。。
骨盤が前傾していて、反り腰になっていて、肩が内をむいている猫背気味になっていました
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骨盤前傾は、妊娠中腹筋が弱り背筋が強くなるので背筋に引っ張られてなってしまいます。。。
そして、この骨盤前傾をこのままにしておくと。。。。
股関節外旋六筋が引き伸ばされていき股関節、膝関節が内旋していき、下肢のアライメントが崩れていき内転筋群も使われなくなり下肢の筋力低下につながります。。。
簡単に言うと。。。。大転子がでっぱり、O脚になっていき、脚の筋肉がなくなっていくんですーーー
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筋肉がなくなると言うことは、代謝が下がりどんどん脂肪を蓄えます。。。
このまま二人目三人目と妊娠出産を繰り返すと、どんどん負のスパイラルに陥ります。。。
そして、妊娠前のズボンが履ける事がなくなるのです。。。
骨盤前傾(反り腰)のせいでこんなことになるなんて想像も出来ないですよね
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なので、骨盤を正しい位置に戻し、正しい姿勢が大切です
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しかーし、骨盤を正しい位置にとどめておくには、お尻骨盤周辺の筋肉が必要です
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ですので、Emi Smileでは、産後の方に産後エクササイズを指導しています
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産後のお身体ケアは、本当に大切です!!
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NPO法人日本マタニティ整体協会認定 川口店
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~女性のためのサロン~
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OPEN 月・火・水・木・金・土 10:00~17:00
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・埼玉県川口市・さいたま市(緑区・南区・桜区・浦和区・中央区・大宮区・西区・北区・見沼区・岩槻区)蕨市・戸田市・越谷市・草加市・三郷市・朝霞市・新座市・和光市 東京都板橋区・北区から自宅サロンへお越しいただいております。
・武蔵野線の新座・北朝霞・西浦和・武蔵浦和・南浦和・東浦和・東川口・南越谷・越谷レイクタウン・吉川・新三郷・三郷
京浜東北線の大宮・埼玉新都心・与野・北浦和・浦和・南浦和・蕨・西川口・川口・赤羽・東十条・王子
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埼玉高速鉄道の浦和美園・東川口・戸塚安行・新井宿・鳩ヶ谷・南鳩ヶ谷・川口元郷・赤羽岩淵・志茂・王子神谷・王子の最寄りの方が多くいらしております。
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・産前産後のマイナートラブル(腰痛、肩こり、首こり、頭痛、背中痛、膝痛、腱鞘炎、骨盤の歪み、お尻の痛み、仙骨の痛み、座骨神経痛、股関節痛、恥骨痛、尿漏れ、手足のしびれ、冷え性、便秘、むくみ、こむら返り、育児疲労、育児ストレス、母乳不足、不眠、産後の下半身太り)、産後骨盤矯正、マタニティケア、産後骨盤ケア、産後エクササイズ、骨盤ダイエット、産後の体型戻しなどのお悩みの方がいらしています。
部分痩せ、痩身、ハイフ、HIFU、格安でうけられます。
ダイエット、食事制限なし、楽して痩せたい、ワンサイズダウン、したい方は是非。